Garmin dévoile son propre suivi des calories au sein de Connect+

Tags: Technologies et termes | Garmin | Intelligentes

10.1.2026

De nos jours, les montres connectées ne servent plus seulement à mesurer les pas ou la fréquence cardiaque. Elles sont devenues de véritables assistants santé, capables de suivre le sommeil, le stress, les entraînements, la récupération — les montres connectées Garmin suivent désormais aussi ce que vous mangez.

Garmin a présenté une nouvelle fonction de suivi de l’alimentation, qui permet non seulement d’enregistrer l’apport calorique et en macronutriments, mais aussi d’obtenir des informations intelligentes sur la façon dont votre alimentation influence la santé et les performances. Cette nouveauté a été dévoilée au salon CES 2026 et fait partie du service premium Garmin Connect+.

Une vision globale de la santé à travers l’alimentation

Garmin a longtemps dominé le suivi de l’activité physique — pas, intensité de l’entraînement, sommeil et stress. Il a même récemment ajouté le suivi des habitudes quotidiennes. Mais il lui manquait jusqu’ici un pilier essentiel de la santé : l’alimentation. C’est précisément ce manque que cette nouvelle fonction vient combler. Le suivi de la nutrition enregistre :

• le nombre de calories ingérées
• l’apport en macronutriments (glucides, protéines, lipides)
• des objectifs et recommandations personnalisés

Cela signifie que vous n’avez plus besoin d’applications tierces comme MyFitnessPal uniquement pour consigner vos repas. Garmin veut que votre entraînement, votre sommeil, votre récupération et votre alimentation soient visibles sur un seul écran. Ce qui n’est pas une mauvaise idée, au contraire, c’est plutôt pratique.

L’alimentation a un impact considérable sur le fonctionnement de notre corps, sur une récupération optimale, mais aussi sur notre humeur et notre fonctionnement au quotidien. Grâce à l’enregistrement et au suivi de l’alimentation, nous pouvons non seulement suivre notre alimentation et la consulter aisément via la montre, mais aussi analyser l’effet qu’un mode alimentaire précis peut avoir sur nous.

À quoi ressemble l’enregistrement des repas au quotidien ?

L’idée directrice de Garmin est de rendre la saisie des repas aussi simple et flexible que possible. Vous pouvez ajouter un repas de plusieurs façons, notamment :

• recherche d’aliments dans une base de données mondiale
• scan des codes-barres des produits
• reconnaissance des aliments à partir d’une photo grâce à l’intelligence artificielle
• ajout de vos recettes et plats favoris

Ces différents modes laissent à l’utilisateur la liberté de consigner son alimentation selon le niveau de détail souhaité. L’application enregistre les données au quotidien comme dans l’historique — avec la possibilité d’afficher des récapitulatifs hebdomadaires, mensuels, voire annuels.

Franchement, je ne sais pas si quelqu’un regarde vraiment ces statistiques ; moi, probablement pas. Quoi qu’il en soit, on peut sans doute en déduire quel apport en macronutriments ou en calories convient idéalement. On peut évidemment y parvenir sans cette fonction ou via une application tierce. Mais avoir tout sous la main me paraît être un plus.

Des recommandations portées par l’IA

Cette nouveauté n’est pas qu’un simple journal calorique. Il en existe déjà beaucoup et Garmin n’est assurément pas la première marque à le proposer. Grâce à l’intégration d’Active Intelligence, que Garmin utilise dans l’ensemble de ses mesures, les utilisateurs reçoivent aussi des analyses personnalisées :

• comment l’apport énergétique et l’apport en macronutriments influencent les performances et la récupération
• comment votre alimentation impacte le sommeil
• comment définir des objectifs en fonction de vos données personnelles

La fonction ne se contente donc pas de suivre, elle apprend à comprendre les liens entre ce que vous mangez et la façon dont vous vous sentez ou vous entraînez. C’est une étape majeure qui fait passer du simple comptage des calories à une planification alimentaire réfléchie. C’est en substance le même principe que le journal des habitudes que Garmin a également présenté relativement récemment. Il cherche à vous montrer quels éléments ont un effet concret sur votre corps et son fonctionnement.

Affichage sur la montre et dans l’application mobile

Même si l’enregistrement principal se fait dans l’application Garmin Connect, vous pouvez garder un œil sur tout directement au poignet.Les montres compatibles permettent d’afficher un aperçu des derniers repas ou des favoris, de suivre le budget calorique restant au fil de la journée et, sur les modèles pris en charge, de saisir des repas à l’aide de commandes vocales.

C’est pratique, par exemple, en journée lorsque vous voulez vérifier rapidement quelle quantité d’énergie vous avez déjà consommée et combien vous pouvez encore manger « en toute sécurité » selon votre plan.

Sur quels appareils et à quel prix ?

La fonction fait partie de Garmin Connect+, la section premium de l’application Garmin Connect. Elle coûte environ 8,99 € par mois et Garmin propose souvent une période d’essai gratuite de 30 jours pour les nouveaux utilisateurs.

Il est donc essentiel d’avoir un abonnement à Garmin Connect+. Le modèle de montre ne devrait a priori pas jouer un rôle majeur, même si je ne peux pas le confirmer, car je n’ai malheureusement trouvé nulle part la liste exacte des appareils compatibles.

En résumé : Garmin complète son écosystème santé

Beaucoup de personnes utilisaient jusqu’ici soit MyFitnessPal, surtout à l’étranger. S’agissant de la première application, elle revient annuellement un peu plus cher que Garmin Connect+. De plus, en vous abonnant à l’application de Garmin, vous profitez, au-delà du suivi de la nutrition, des autres fonctionnalités de la plateforme. Au final, l’option qui me semble la plus intéressante reste de s’abonner à Garmin Connect+.

5.12.2025
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La nouvelle fonction de suivi de la nutrition est l’un des plus grands pas de Garmin dans le domaine de la santé ces dernières années. Grâce à un système intégré d’enregistrement des repas, à des recommandations personnalisées et à la connexion avec les autres données de santé et de performance, les utilisateurs bénéficient d’une vision nettement plus large de leur mode de vie.

Un écosystème santé plus abouti a également profité de l’ajout de la fonction « Journal des habitudes ». Comme avec l’enregistrement de la nutrition désormais, elle permet de mieux discerner quels aliments et quelles habitudes ont un effet concret sur notre corps.

Et même si la fonction n’est pour l’instant disponible que dans l’offre payante Connect+, elle peut signifier pour de nombreux utilisateurs que Garmin n’est plus seulement un outil sportif — mais un partenaire complet pour une vie plus saine.

Crédits photos :

• Garmin.com
• photographes de Hodinky 365